清宮后一般需要休息7-14天，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

清宮術(shù)是清除宮腔內(nèi)殘留組織的常見操作，術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需足夠時間修復(fù)。多數(shù)情況下，術(shù)后1-3天需臥床靜養(yǎng)，減少活動以避免出血量增加或感染風(fēng)險。術(shù)后3-7天可逐步恢復(fù)輕度日?；顒?，但仍需避免提重物、久站或劇烈運動。術(shù)后7-14天若無異常出血、腹痛等癥狀，可逐漸恢復(fù)正常生活和工作，但應(yīng)避免過度勞累或性生活。術(shù)后恢復(fù)期間需觀察陰道出血量、顏色及伴隨癥狀，若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛，需及時就醫(yī)。術(shù)后1-2周需復(fù)查超聲，確認宮腔恢復(fù)情況。

術(shù)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴或游泳。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，以及富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜，幫助糾正貧血。避免生冷、辛辣刺激性食物，減少咖啡因攝入。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗，防止感染。保持規(guī)律作息，避免熬夜或情緒波動，有助于內(nèi)分泌功能恢復(fù)。嚴格遵醫(yī)囑服用抗生素或促進子宮收縮的藥物，不可自行停藥或調(diào)整劑量。