經(jīng)常爛嘴可能與口腔潰瘍、維生素缺乏、感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充維生素、局部用藥等方式治療。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過燙或過硬的食物，減少對口腔黏膜的物理化學刺激。適量增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、雞蛋，以及富含維生素C的新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃。避免飲酒和碳酸飲料，每日飲水保持口腔濕潤。

2、補充維生素

長期反復口腔潰瘍可能與維生素B2、B12或葉酸缺乏相關(guān)?？稍卺t(yī)生指導下服用復合維生素B片、維生素B12片或葉酸片。日常可多食用動物肝臟、深綠色蔬菜等富含這些營養(yǎng)素的食物，但需注意維生素補充不宜過量。

3、局部用藥

潰瘍面可使用重組人表皮生長因子凝膠促進愈合，或復方氯己定含漱液消炎殺菌。疼痛明顯時可短期涂抹利多卡因凝膠緩解癥狀。用藥前需清潔口腔，避免進食后立即用藥影響效果。

4、免疫調(diào)節(jié)

反復發(fā)作且伴隨其他黏膜損傷時，可能與免疫功能異常有關(guān)?？蓹z測免疫功能指標，必要時遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液或匹多莫德顆粒調(diào)節(jié)免疫。日常保證充足睡眠，適度運動增強體質(zhì)。

5、病因治療

若伴隨牙齦紅腫、發(fā)熱等癥狀需排查皰疹病毒感染，可用阿昔洛韋乳膏治療。白塞病等系統(tǒng)性疾病引起的口腔潰瘍需針對原發(fā)病治療。長期不愈的單個潰瘍需活檢排除癌變可能。

保持口腔衛(wèi)生每日刷牙兩次并使用軟毛牙刷，飯后用淡鹽水漱口。記錄潰瘍發(fā)作頻率和伴隨癥狀，若每月發(fā)作超過3次或潰瘍直徑超過5毫米應及時就診口腔黏膜科。避免自行長期使用含激素類口腔貼片，防止黏膜萎縮等不良反應。