經(jīng)常爛嘴可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。經(jīng)常爛嘴可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、口腔感染、免疫力低下、局部刺激、系統(tǒng)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激或過(guò)硬食物攝入，避免加重黏膜損傷。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水保持充足，避免口腔干燥。過(guò)敏體質(zhì)者需排查可能誘發(fā)潰瘍的食物如菠蘿、芒果等熱帶水果。

2、保持口腔衛(wèi)生

選用軟毛牙刷輕柔清潔，飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口。避免使用含酒精的漱口水刺激創(chuàng)面。定期口腔檢查清除牙結(jié)石等刺激因素。糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣，減少機(jī)械性摩擦。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期反復(fù)口腔潰瘍可能與維生素B2、B12或葉酸缺乏有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)復(fù)合維生素B片、維生素B12片等補(bǔ)充，但需排除惡性貧血等疾病。鋅元素缺乏者適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液，促進(jìn)潰瘍愈合。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可用復(fù)方苯佐卡因凝膠局部止痛。繼發(fā)感染時(shí)遵醫(yī)囑使用西地碘含片抑制細(xì)菌。頑固性潰瘍可短期外用曲安奈德口腔軟膏減輕炎癥。免疫異常者可能需要轉(zhuǎn)移因子膠囊調(diào)節(jié)免疫功能。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可用導(dǎo)赤散加減，陰虛火旺型選用知柏地黃丸。局部噴涂西瓜霜噴劑或冰硼散促進(jìn)愈合。針灸選取合谷、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。避免熬夜及情緒緊張，保持規(guī)律作息。

建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因，發(fā)作期避免過(guò)熱飲食。長(zhǎng)期不愈或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？墒褂梅涿酆蛱J薈凝膠涂抹，但糖尿病患慎用。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，減少?gòu)?fù)發(fā)概率。