經(jīng)常爛嘴可通過保持口腔衛(wèi)生、補充維生素、調(diào)節(jié)飲食、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。經(jīng)常爛嘴通常由口腔潰瘍、維生素缺乏、免疫力低下、口腔感染、系統(tǒng)性疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

經(jīng)常爛嘴可能與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)，口腔內(nèi)細菌滋生容易導致黏膜受損。建議每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合含氟牙膏，飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔。避免使用刺激性強的漱口產(chǎn)品，刷牙時動作輕柔以減少對潰瘍面的摩擦?？谇恍l(wèi)生改善有助于減少細菌感染概率，促進潰瘍愈合。

2、補充維生素

維生素B族和維生素C缺乏可能導致口腔黏膜修復能力下降。可適量增加動物肝臟、全谷物、深色蔬菜等富含維生素B的食物，以及柑橘類水果、獼猴桃等維生素C含量高的食物。對于嚴重缺乏者，可在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片、維生素C泡騰片等補充劑，但需避免長期過量補充。

3、調(diào)節(jié)飲食

辛辣刺激、過熱或過硬食物可能加重口腔黏膜損傷。建議選擇溫涼軟爛的食物如粥類、蒸蛋、豆腐等，避免辣椒、花椒、油炸食品。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、牛奶，有助于黏膜修復。進食時細嚼慢咽，避免食物摩擦潰瘍面。保持飲食規(guī)律，避免因饑餓導致胃酸反流刺激口腔。

4、使用藥物

對于疼痛明顯的口腔潰瘍，可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液消炎，或涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。合并細菌感染時可短期應用西地碘含片，真菌感染可使用制霉菌素口腔貼片。頑固性潰瘍可能需要醋酸地塞米松粘貼片局部抗炎，但激素類藥物須嚴格按療程使用。

5、就醫(yī)檢查

反復發(fā)作的口腔潰瘍可能提示系統(tǒng)性疾病，如白塞病、克羅恩病或自身免疫性疾病。需進行血常規(guī)、免疫指標等檢查排查病因。糖尿病患者口腔潰瘍愈合緩慢，需控制血糖。長期不愈的潰瘍需活檢排除癌變可能。兒童頻繁爛嘴應檢查是否有咬唇、咬頰等不良習慣，家長需監(jiān)督糾正。

經(jīng)常爛嘴者應保證每日7-8小時睡眠，適度運動增強免疫力。冬季可使用加濕器保持口腔濕潤，避免干燥誘發(fā)潰瘍。記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因，就診時提供給醫(yī)生參考。避免自行長期使用含麻醉成分的止疼藥物掩蓋病情。若潰瘍持續(xù)超過兩周未愈、伴隨發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，須立即就醫(yī)排查潛在疾病。