反復(fù)爛嘴可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素、局部用藥治療、就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病等方式改善。反復(fù)爛嘴通常由口腔黏膜損傷、營養(yǎng)缺乏、病毒感染、免疫異常、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔口腔，飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，避免食物殘渣刺激潰瘍面。忌用硬物刮擦創(chuàng)面，糾正咬唇、咬頰等不良習(xí)慣。選擇不含十二烷基硫酸鈉的溫和牙膏，減少黏膜刺激。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免辛辣、過燙、酸性食物，減少柑橘類水果、菠蘿等易致敏食物的攝入。增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和富含鋅的牡蠣、堅果，促進(jìn)黏膜修復(fù)。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸食品機(jī)械性摩擦創(chuàng)面。

3、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2可能引起口角炎，維生素B12缺乏可能導(dǎo)致舌炎?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。深色蔬菜、動物肝臟等食物可幫助補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)素。

4、局部用藥治療

疼痛明顯時可使用利多卡因凝膠局部麻醉，促進(jìn)愈合可用重組人表皮生長因子凝膠。繼發(fā)感染時需涂抹曲安奈德口腔軟膏，真菌感染需用制霉菌素含漱液。含化西地碘含片有助于控制口腔炎癥。

5、排查系統(tǒng)疾病

白塞病會出現(xiàn)口腔、生殖器潰瘍伴關(guān)節(jié)痛，需檢測HLA-B51基因?？肆_恩病可能伴隨腹瀉腹痛，需做腸鏡檢查。糖尿病、貧血等慢性病也會導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)，應(yīng)檢測血糖、血常規(guī)等指標(biāo)。

反復(fù)爛嘴期間應(yīng)保證每日飲水1500毫升以上，避免熬夜和過度疲勞。使用硅膠材質(zhì)餐具減少碰撞，牙刷每3個月更換一次。記錄潰瘍發(fā)作頻率和伴隨癥狀，若每月發(fā)作超過3次或潰瘍直徑超過5毫米，需及時到口腔黏膜科就診。長期不愈的潰瘍需活檢排除癌變可能，切勿自行長期使用激素類藥物。