糖尿病人能吃豆芽嗎？
糖尿病患者可以吃豆芽。糖尿病主要是由遺傳因素和環(huán)境因素引起的，體內(nèi)胰島細(xì)胞功能障礙引起的胰島素分泌下降，機(jī)體對(duì)胰島素的作用不敏感，血液中的葡萄糖無(wú)法有效利用。日常飲食中糖尿病患者需要注意很多，但豆芽可以適當(dāng)食用。
糖尿病患者可以吃豆芽嗎？
1、糖尿病患者可以吃豆芽。豆芽菜含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，豆芽菜含糖量非常低，患者可以吃。
2、豆芽菜中含有纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患者食用后促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于胃腸消化。
3、豆芽菜不會(huì)導(dǎo)致血糖的迅速升高，不影響糖尿病人的血糖的升高或者降低，并且豆芽菜的蛋白質(zhì)還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、豆芽含植物蛋白質(zhì)，糖指數(shù)低，糖尿病患者可食用。
如何預(yù)防糖尿病：
1、應(yīng)該響應(yīng)各級(jí)政府和衛(wèi)生部門，以及社會(huì)各界人員學(xué)習(xí)糖尿病的防治、教育、和保健計(jì)劃。
2、在一般人群中宣傳推廣健康的生活方式和糖尿病防治知識(shí)。在高危人群中重點(diǎn)篩選，倡導(dǎo)積極的生活方式。
3、向普通人提倡合理飲食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)肥胖，肥胖容易引起糖尿病，飲食要注意少糖鹽。
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