兒童腎病能做2項運動 預(yù)防兒童腎病有什么方法
兒童腎病能做哪些運動呢，其實合理的鍛煉，可以促進腎病綜合癥患病病情恢復(fù)，所以在治療期間，患者可以根據(jù)自己的病情發(fā)展，選擇適合自己的運動類型，來進行相關(guān)鍛煉，配合腎病綜合癥的恢復(fù)，那么下面給大家介紹腎病綜合癥可以做的運動。
兒童腎病能做哪些運動
1、有氧運動：
有氧運動的目的在于增強心肺耐力。常見的有氧運動有很多，但是對于腎病綜合癥的患者，最好做一下較為舒緩的運動。包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞。有氧運動特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)，時間長。
2、無氧運動：
無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運動。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、肌力訓(xùn)練等。對于無氧運動患者應(yīng)根據(jù)自己的病情輕重而定，最好不要太過于勞累。
預(yù)防兒童腎病的知識
對腎病患者來說，每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)尿中蛋白質(zhì)丟失的多少來確定，一般以每日1.5-2.0g/kg體重為適度，以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好。因此在兒童腎病的預(yù)防中，首先要保證這些食物的充足。
兒童腎病的預(yù)防還應(yīng)及時供給一定的熱量和一些微量元素如鈣、鐵等以及微生素A、D、B2、C等。應(yīng)限制脂類物質(zhì)的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時還應(yīng)忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、咸肉、香腸、臘肉等肥咸食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應(yīng)忌食。
一些含鈉較高的食物如牛肉干、牛肉松、蝦皮、海參、松花蛋、咸鴨蛋、方便面、油條、榨菜、紫菜等也應(yīng)該忌食。每日以清淡膳食為好，這是兒童腎病的預(yù)防要點。
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