血糖6.29mmol/L正常嗎
關鍵詞：#血糖
血糖6.29mmol/L屬于空腹血糖受損，需結合餐后血糖或糖化血紅蛋白進一步評估。正常空腹血糖應低于6.1mmol/L，糖尿病診斷標準為≥7.0mmol/L，6.1-6.9mmol/L提示空腹血糖受損。
空腹血糖6.29mmol/L可能反映胰島素敏感性下降或早期糖代謝異常。常見誘因包括長期高糖高脂飲食、缺乏運動、超重或遺傳因素。部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿或乏力等癥狀，但多數(shù)早期無明顯不適。建議完善口服葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測，明確是否存在糖耐量異常或糖尿病。
若伴隨妊娠、急性感染或服用激素類藥物等情況，可能出現(xiàn)暫時性血糖升高。某些內(nèi)分泌疾病如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進也可導致繼發(fā)性血糖異常。對于無明確誘因的持續(xù)空腹血糖升高，需警惕糖尿病前期狀態(tài)，及時干預可延緩疾病進展。
建議調(diào)整飲食結構，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。定期監(jiān)測血糖變化，3-6個月復查糖化血紅蛋白。若合并高血壓或血脂異常，需同步控制代謝指標。出現(xiàn)明顯三多一少癥狀時應盡早就醫(yī)。
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