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怎么緩解頸椎頭痛頭暈

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問題描述

怎么緩解頸椎頭痛頭暈

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

頸椎頭痛頭暈可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎頭痛頭暈通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎動(dòng)脈受壓、神經(jīng)根刺激等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。

2、熱敷按摩

用熱毛巾敷頸部15分鐘，或輕柔按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布洛芬、塞來昔布、甲鈷胺等藥物緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重頸椎間盤突出或椎管狹窄患者，可考慮椎間盤切除術(shù)或椎管減壓術(shù)等手術(shù)方式。

日?？蛇M(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，注意頸部保暖，避免突然轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。

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