排卵期頭暈惡心可能由激素水平波動、低血糖、貧血、偏頭痛等原因引起，可通過調整飲食、補充鐵劑、藥物治療等方式緩解。

排卵期雌激素水平快速變化可能影響腦血管舒縮功能，導致短暫性頭暈。建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運動，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解不適。

黃體期代謝加快可能導致血糖波動，出現(xiàn)惡心、出冷汗等癥狀?？缮倭慷啻芜M食全麥面包、燕麥等低升糖指數(shù)食物，嚴重時需監(jiān)測血糖。

月經(jīng)失血合并排卵期耗氧量增加可能誘發(fā)頭暈。建議檢查血常規(guī)，確診后可補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進吸收，日常增加動物肝臟攝入。

部分人群排卵期激素變化會誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，伴隨眩暈、畏光?？勺襻t(yī)囑使用佐米曲普坦或麥角胺類藥物，發(fā)作期需保持環(huán)境昏暗安靜。

建議記錄癥狀發(fā)生時間與月經(jīng)周期關系，避免空腹運動，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物旋轉需及時就診神經(jīng)內科或婦科。