血糖高患者可以適量吃櫻桃，櫻桃屬于低升糖指數(shù)水果，每次建議控制在100克以內(nèi)，同時需監(jiān)測血糖變化。櫻桃富含花青素和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，但需注意個體差異和血糖控制目標(biāo)。

櫻桃的升糖指數(shù)約為22，屬于低升糖水果，對血糖影響較小。建議選擇新鮮櫻桃而非糖漬制品，每日攝入量不超過15顆。

櫻桃含可溶性膳食纖維1.1克/100克，能延緩胃排空速度。食用時建議連果肉一起咀嚼，避免榨汁導(dǎo)致纖維破壞。

櫻桃中的花青素能改善胰島素敏感性。深色品種如車?yán)遄雍扛撸柘鄳?yīng)減少食用量。

建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與主食同食。合并胃腸病變者需去皮食用，減少果酸刺激。

血糖不穩(wěn)定或妊娠糖尿病患者需咨詢營養(yǎng)師，同時配合血糖監(jiān)測?？蛇x擇西藍花、燕麥等膳食纖維豐富的食物幫助平穩(wěn)血糖。