一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

桑葚功效與作用及禁忌是什么

2320次瀏覽

桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，適用于肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需慎用。

1、滋陰補(bǔ)血

桑葚富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血。其性味甘寒，歸肝腎經(jīng)，對肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有調(diào)理作用?？膳c枸杞、紅棗配伍增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2、生津潤燥

桑葚含有機(jī)酸和多糖成分，能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。適用于熱病傷津或秋季干燥引起的咽喉不適，常與麥冬、玉竹同用。鮮品榨汁飲用效果更佳。

3、明目烏發(fā)

桑葚中的花青素和維生素A原可保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，延緩視力衰退。所含銅元素參與黑色素合成，對須發(fā)早白有一定改善作用。建議搭配黑芝麻、核桃食用。

4、潤腸通便

桑葚含膳食纖維和山梨醇，能促進(jìn)腸道蠕動，軟化大便。對老年性便秘或產(chǎn)后腸燥者適宜，可配伍火麻仁、郁李仁增強(qiáng)療效。腹瀉患者應(yīng)避免過量食用。

5、抗氧化

桑葚中的白藜蘆醇和花色苷具有清除自由基作用，可延緩細(xì)胞衰老。其提取物在實驗中顯示對心血管保護(hù)潛力，適合三高人群作為保健食品。

食用桑葚時建議每日不超過100克鮮品或30克干品，避免空腹食用引發(fā)胃腸不適。脾胃虛弱者可煮熟后少量服用，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖變化。儲存時需冷藏保鮮，出現(xiàn)霉變需立即丟棄。若用于藥用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，孕婦及過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>