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陳皮泡水喝有什么功效

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陳皮泡水喝主要有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化、緩解咳嗽、改善食欲等功效。陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，經(jīng)過(guò)陳化后藥用價(jià)值更高。

1、理氣健脾

陳皮含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等成分，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿(mǎn)。對(duì)于脾胃氣滯引起的食欲不振、飯后飽脹，飲用陳皮水有助于改善癥狀。胃腸功能紊亂時(shí)可用陳皮配伍生姜泡水。

2、燥濕化痰

陳皮中的檸檬烯等成分具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物。適用于痰濕壅肺導(dǎo)致的咳嗽痰多，尤其對(duì)白色黏痰效果明顯。風(fēng)寒咳嗽者可搭配紫蘇葉煎煮飲用。

3、促進(jìn)消化

陳皮所含的橙皮苷能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)脂肪酶活性。飲食積滯引起的噯氣反酸時(shí)，餐后飲用陳皮水可幫助分解油膩食物。常與山楂配伍增強(qiáng)消食效果。

4、緩解咳嗽

陳皮的揮發(fā)油成分對(duì)支氣管平滑肌有舒張作用，能減輕氣道刺激。對(duì)于感冒后期遺留的咽癢干咳，持續(xù)飲用陳皮蜂蜜水可緩解癥狀。但需注意陰虛燥咳者不宜長(zhǎng)期服用。

5、改善食欲

陳皮特有的芳香味道能刺激味覺(jué)神經(jīng)，提高進(jìn)食欲望。病后體虛或化療后食欲減退者，飯前飲用淡陳皮水可幫助恢復(fù)味覺(jué)敏感度。建議選擇三年以上陳化產(chǎn)品效果更佳。

陳皮泡水建議每次使用3-6克，沸水沖泡10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡2-3次。陰虛內(nèi)熱者慎用，避免與碳酸鈣制劑同服。日常儲(chǔ)存需密封防潮，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。若需長(zhǎng)期調(diào)理或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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