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陳皮、山楂泡水喝的功效有哪些

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陳皮、山楂泡水喝的功效通常包括健胃消食、行氣散瘀、化痰止咳、抗氧化、降血脂和降血壓等，建議適量飲用。

1.健胃消食：山楂能夠促進胃液分泌，提高胃蛋白酶活性，促進脂肪分解，有助于食物消化。陳皮則能理氣健脾，增強食欲。兩者搭配泡水喝，對于食欲不振、消化不良等癥狀有很好的改善作用。

2.行氣散瘀：山楂具有行氣散瘀的功效，能夠疏通氣血，消除瘀血。陳皮則能疏肝理氣，兩者合用，對于氣滯血瘀引起的胸脅脹痛、痛經(jīng)等癥狀有一定的緩解作用。

3.化痰止咳：陳皮具有燥濕化痰、理氣止咳的功效。山楂雖然不具有化痰止咳的直接作用，但其消食化積、行氣散瘀的功效有助于改善痰濕內(nèi)阻的癥狀。因此，陳皮山楂泡水喝對于咳嗽痰多、胸悶不暢等癥狀有一定的緩解作用。

4.抗氧化：山楂和陳皮中都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物、維生素C等。這些物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩細胞衰老，具有一定的抗衰老作用。同時，抗氧化物質(zhì)還能增強免疫力，提高機體抵抗力。

5.降血脂和降血壓：山楂中的多種活性物質(zhì)，如三萜類化合物、黃酮類化合物等，能夠促進脂肪代謝，降低血脂和血壓，有助于預(yù)防心血管疾病。而陳皮則有助于燥濕化痰、行氣止痛，兩者結(jié)合，可以在一定程度上調(diào)節(jié)血脂和血壓水平。

每個人的體質(zhì)不同，飲用時應(yīng)注意適量，避免過量引起不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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