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治療失眠的中藥良方有哪些

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治療失眠的中藥良方主要有酸棗仁湯、天王補心丹、甘麥大棗湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

1、酸棗仁湯

酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母等組成，適用于肝血不足引起的虛煩失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。方中酸棗仁養(yǎng)心益肝，知母清熱除煩，茯苓寧心安神。現(xiàn)代研究表明該方可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，改善睡眠質(zhì)量。使用期間忌食辛辣刺激食物。

2、天王補心丹

天王補心丹含丹參、五味子、麥冬等，主治心陰虧虛型失眠，常見心悸健忘、盜汗口干癥狀。丹參活血安神，五味子收斂心氣，麥冬滋陰生津。該方對更年期失眠、神經(jīng)衰弱效果顯著。需注意感冒發(fā)熱時停用，避免與藜蘆同服。

3、甘麥大棗湯

甘麥大棗湯僅含甘草、小麥、大棗三味，針對心脾兩虛的失眠伴焦慮抑郁癥狀。小麥養(yǎng)心安神，大棗補脾益氣，甘草調(diào)和諸藥。此方藥性平和，適合長期調(diào)理，但痰濕內(nèi)盛者慎用?？膳浜纤白阍≡鰪姱熜А?/p>

4、歸脾湯

歸脾湯包含白術(shù)、黃芪、龍眼肉等，改善心脾兩虛型失眠伴食欲不振、面色萎黃。方中黃芪補氣健脾，龍眼肉養(yǎng)血安神，白術(shù)燥濕利水。臨床多用于貧血性失眠，服用時需文火久煎。糖尿病患者應(yīng)調(diào)整大棗用量。

5、黃連阿膠湯

黃連阿膠湯由黃連、黃芩、阿膠等組成，適用于心腎不交型失眠伴五心煩熱、舌紅少苔。黃連清心火，阿膠滋腎陰，黃芩清熱燥濕。該方對圍絕經(jīng)期潮熱失眠效果較好，但脾胃虛寒者需配伍干姜使用。

使用中藥治療失眠期間，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境宜安靜黑暗，室溫維持在20-24℃?？膳浜隙▔憾埂⑽逡舣煼ǖ确撬幬锆煼?，晚餐不宜過飽，避免飲用濃茶咖啡。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。中藥調(diào)理需堅持2-4周方能顯效，切忌自行增減藥量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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