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治療失眠最好的中藥

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治療失眠常用的中藥主要有酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、柏子仁、龍骨等。失眠在中醫(yī)稱為不寐，多與心神失養(yǎng)或心神被擾有關(guān)，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下選用合適的中藥或中成藥進(jìn)行治療。

一、酸棗仁

酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，適用于心肝血虛引起的虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)。其質(zhì)地滋潤(rùn)，能補(bǔ)益陰血，養(yǎng)心安神，對(duì)于伴有盜汗、口干等癥狀的失眠患者較為適宜。?？膳湮橹浮④蜍叩人幬锿?，如酸棗仁湯。中成藥如酸棗仁油軟膠囊也可供選擇。

二、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志具有安神益智、祛痰開竅的作用，適用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸。本品能交通心腎，安定神志，對(duì)于因思慮過(guò)度或痰濁擾心所致的心神不寧有較好效果。常與石菖蒲、龍骨等同用。中成藥如安神補(bǔ)心丸中含有遠(yuǎn)志成分。

三、合歡皮

合歡皮功擅解郁安神，適用于情志不遂、忿怒憂郁所致的煩躁失眠、心神不寧。其性味甘平，能舒肝解郁，悅心安神，尤其適合情緒波動(dòng)較大的失眠患者。常與郁金、柴胡等疏肝藥物配伍使用。中成藥如解郁安神顆粒中常含有合歡皮。

四、柏子仁

柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適用于陰血不足、心失所養(yǎng)所致的虛煩不眠、心悸怔忡。其質(zhì)潤(rùn)多油，能補(bǔ)心脾、安神志，對(duì)于伴有大便干結(jié)的血虛失眠者尤為適宜。常與酸棗仁、五味子等同用。中成藥如柏子養(yǎng)心丸是常用制劑。

五、龍骨

龍骨為重鎮(zhèn)安神藥，具有鎮(zhèn)驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效，適用于心神不安、驚悸失眠、多夢(mèng)易醒。本品質(zhì)量沉降，能鎮(zhèn)定浮越之心神，對(duì)于肝陽(yáng)上亢或受驚嚇后出現(xiàn)的失眠有較好療效。常與牡蠣、琥珀等配伍。中成藥如龍骨牡蠣顆粒可供參考。

在使用中藥治療失眠時(shí)，應(yīng)注意辨證論治，不同類型的失眠對(duì)應(yīng)不同的方藥。除了藥物治療，失眠患者還應(yīng)重視生活調(diào)理，保持規(guī)律作息，避免睡前飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。若失眠癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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