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玉米須泡水喝的功效

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玉米須泡水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、促進消化等功效。玉米須是玉米的花柱和柱頭，含有黃酮類、多糖、鉀鹽等活性成分，主要有利尿消腫、輔助調節(jié)血糖、抗氧化、促進膽汁分泌、緩解水腫等作用。

1、利尿消腫

玉米須中的鉀鹽和皂苷類成分能促進腎臟排尿功能，減少體內水分潴留。對于輕度的下肢水腫或生理性水腫，飲用玉米須水可幫助緩解腫脹感。但嚴重腎臟疾病導致的水腫需就醫(yī)治療，不可依賴玉米須水。

2、輔助調節(jié)血糖

玉米須多糖可能通過延緩葡萄糖吸收發(fā)揮輔助控糖作用。糖尿病患者在規(guī)范用藥基礎上，可咨詢醫(yī)生后適量飲用。但不可替代降糖藥物，需定期監(jiān)測血糖變化。

3、抗氧化

玉米須黃酮類物質能清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。長期適量飲用可能有助于延緩皮膚老化，但對已形成的皺紋或色斑改善有限。

4、促進膽汁分泌

玉米須中的揮發(fā)油成分可刺激肝臟分泌膽汁，幫助消化油膩食物。進食高脂餐后飲用可能減輕腹脹，但膽囊炎發(fā)作期禁用。

5、緩解水腫

玉米須的利尿作用對妊娠晚期生理性水腫、經前水腫有一定緩解效果。每次取5克干玉米須沸水沖泡，每日不超過500毫升。合并高血壓或蛋白尿的孕婦禁用。

玉米須水適合大多數(shù)人群日常保健飲用，建議選用無農藥殘留的干玉米須，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日不超過800毫升。脾胃虛寒者應減少用量，避免空腹飲用。若需長期服用或存在肝腎疾病、電解質紊亂等情況，應先咨詢中醫(yī)師。飲用后出現(xiàn)腹瀉、心悸等癥狀應立即停用。玉米須水不能替代藥物治療，疾病患者須遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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