玉米須泡水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、促進(jìn)膽汁分泌等功效。玉米須茶主要由玉米須制成,含有黃酮類、多糖等活性成分,適合高血壓、水腫等人群適量飲用。
玉米須中的鉀鹽和皂苷類物質(zhì)能促進(jìn)腎臟排尿功能,幫助緩解輕度水腫。對(duì)于因飲水過(guò)量或久坐導(dǎo)致的下肢浮腫,每日飲用200-300毫升玉米須茶有助于減輕癥狀。需注意嚴(yán)重腎病患者應(yīng)避免過(guò)量飲用。
玉米須黃酮可通過(guò)擴(kuò)張外周血管產(chǎn)生溫和的降壓作用。高血壓初期患者配合低鹽飲食飲用時(shí),可能有助于穩(wěn)定血壓。但不可替代降壓藥物,血壓超過(guò)160/100mmHg仍需及時(shí)就醫(yī)。
玉米須多糖能刺激肝細(xì)胞分泌膽汁,改善消化功能。膽囊切除術(shù)后或慢性膽囊炎患者適量飲用,可減少飯后腹脹。合并膽管梗阻者禁用。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉米須提取物能延緩腸道糖分吸收,但人體降糖效果有限。糖尿病患者可將其作為輔助飲品,仍需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑用藥。
玉米須中的酚酸類成分能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激損傷。長(zhǎng)期熬夜或接觸污染物人群飲用,可能幫助延緩細(xì)胞老化。建議搭配維生素C含量高的水果增強(qiáng)效果。
飲用玉米須茶時(shí)建議選擇無(wú)霉變、無(wú)農(nóng)藥殘留的原料,煮沸后晾至60℃左右飲用,每日不超過(guò)500毫升。脾胃虛寒者宜加兩片生姜同煮,避免引起腹瀉。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。合并嚴(yán)重心腎功能不全、電解質(zhì)紊亂者及孕婦慎用,飲用前建議咨詢中醫(yī)師。
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