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如何預(yù)防驚厥出現(xiàn)

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預(yù)防驚厥可通過保持規(guī)律作息、避免過度疲勞、控制發(fā)熱、合理用藥、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。驚厥通常由高熱、電解質(zhì)紊亂、腦部疾病等因素引起，需針對誘因采取綜合干預(yù)。

1、保持規(guī)律作息

保證充足睡眠有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能，成人每日睡眠時間建議7-8小時，兒童需9-12小時。避免熬夜或晝夜顛倒，建立固定入睡和起床時間。午間可適當(dāng)休息20-30分鐘，但避免白天睡眠過長影響夜間睡眠質(zhì)量。

2、避免過度疲勞

長期體力或腦力透支可能降低驚厥閾值，建議每工作1-2小時休息10分鐘。兒童學(xué)習(xí)壓力大時，家長需合理安排課業(yè)與娛樂時間。劇烈運(yùn)動后應(yīng)及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，運(yùn)動強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。

3、控制發(fā)熱

嬰幼兒發(fā)熱超過38.5攝氏度時，家長需立即采用物理降溫并遵醫(yī)囑使用退熱藥物如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑。發(fā)熱期間保持室內(nèi)通風(fēng)，衣著寬松，每4小時監(jiān)測體溫。既往有熱性驚厥史的兒童更需密切觀察。

4、合理用藥

避免擅自使用可能誘發(fā)驚厥的藥物如氟喹諾酮類抗生素、茶堿類藥物。癲癇患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗癲癇藥物如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片，不可隨意增減劑量。服用精神類藥物期間禁止飲酒。

5、定期體檢

每年進(jìn)行血電解質(zhì)、腦電圖等基礎(chǔ)檢查，糖尿病患者需監(jiān)測血糖波動。孕婦應(yīng)按時產(chǎn)檢預(yù)防妊娠高血壓。有癲癇家族史者需進(jìn)行基因檢測和神經(jīng)?？圃u估，早期發(fā)現(xiàn)腦部結(jié)構(gòu)異常或代謝性疾病。

日常需保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜。避免長時間接觸強(qiáng)光或閃爍光源，兒童玩耍時家長需防止頭部外傷。出現(xiàn)不明原因肢體抽搐、意識喪失等癥狀時，應(yīng)立即平臥頭側(cè)位并就醫(yī)檢查。既往有驚厥發(fā)作史者應(yīng)隨身攜帶醫(yī)療警示卡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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