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吃黑芝麻丸有什么功效與作用

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黑芝麻丸具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，主要用于改善肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白、腸燥便秘等癥狀。

1、補肝腎

黑芝麻丸中的黑芝麻歸肝、腎經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎精血。對于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、耳鳴健忘有改善作用，常與熟地黃、枸杞等配伍增強療效。

2、益精血

黑芝麻含豐富鐵元素和維生素E，有助于促進造血功能。適用于血虛引起的面色萎黃、指甲蒼白，產(chǎn)后血虛者可輔助調(diào)理。

3、潤腸通便

黑芝麻丸含大量油脂和膳食纖維，能潤滑腸道。對中老年人腸燥便秘、排便困難有緩解效果，但腹瀉者不宜食用。

4、烏發(fā)養(yǎng)顏

黑芝麻中的黑色素和亞油酸有助于維持頭發(fā)色素沉著，延緩白發(fā)產(chǎn)生。其抗氧化成分還能減少皮膚皺紋，改善膚質(zhì)。

5、補充營養(yǎng)

黑芝麻丸富含鈣、鎂、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可作為素食者的優(yōu)質(zhì)蛋白來源，對兒童生長發(fā)育和骨質(zhì)疏松預(yù)防有一定幫助。

食用黑芝麻丸需注意控制每日攝入量，建議不超過20克，避免油脂攝入過量。糖尿病患者應(yīng)減少蜂蜜等輔料的添加，濕熱體質(zhì)者可能出現(xiàn)上火癥狀。建議搭配適量運動促進代謝，儲存時需密封防潮以保持藥效。若出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)及時停用并咨詢醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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