抑郁癥在中醫(yī)屬于“郁證”范疇，可能由肝氣郁結(jié)、心脾兩虛、腎精不足、痰濕阻滯、氣血瘀滯等原因引起，可通過疏肝解郁、健脾養(yǎng)心、補腎填精、化痰祛濕、活血化瘀等方式調(diào)理。
1、肝氣郁結(jié)
長期情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄，氣機郁滯，表現(xiàn)為胸脅脹痛、噯氣嘆息、情緒波動大。治療以柴胡疏肝散加減，常用中成藥包括逍遙丸、舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒。日?？?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩太沖穴，避免情緒壓抑。
2、心脾兩虛
思慮過度或久病耗傷氣血，致使心神失養(yǎng)、脾失健運，常見心悸失眠、食欲減退、面色萎黃。歸脾湯為基礎(chǔ)方，可選歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、人參養(yǎng)榮丸。建議規(guī)律作息，適當(dāng)食用山藥、紅棗等健脾食物。
3、腎精不足
先天稟賦不足或勞倦過度損耗腎精，引發(fā)腦髓空虛，癥狀多見健忘耳鳴、腰膝酸軟、意志消沉。六味地黃丸為主方，配合左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等。需節(jié)制房事，練習(xí)八段錦“兩手攀足固腎腰”動作。
4、痰濕阻滯
脾虛生痰或外感濕邪阻滯氣機，可見胸悶脘痞、頭重如裹、嗜睡倦怠。溫膽湯加減治療，常用二陳丸、礞石滾痰丸、香砂六君丸。飲食忌生冷甜膩，可飲用陳皮茯苓茶輔助化濕。
5、氣血瘀滯
氣滯日久致血行不暢，瘀阻腦絡(luò)，表現(xiàn)為頭痛固定、舌質(zhì)紫暗、情緒煩躁。血府逐瘀湯化裁，中成藥如血府逐瘀膠囊、丹梔逍遙丸、七葉安神片。適當(dāng)運動促進(jìn)氣血運行，避免久坐不動。
中醫(yī)調(diào)理抑郁癥需辨證施治，患者保持情緒平穩(wěn)，避免過度思慮。飲食宜清淡營養(yǎng)，適量食用百合、蓮子、玫瑰花等安神解郁食材，配合太極拳、五禽戲等舒緩運動。癥狀持續(xù)或加重時須及時就醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療可提高療效。日?？砂磯簝?nèi)關(guān)、神門等穴位幫助舒緩情緒，保證充足睡眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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