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綠茶的功效與作用有哪些

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綠茶一般有清熱、消水腫、消食、緩解便秘、保護(hù)視力等功效與作用。建議及時就醫(yī),以免影響身體健康。具體分析如下:

1、清熱:綠茶的性質(zhì)寒涼,具有清熱的功效,適當(dāng)服用有助于身體散熱,可以在一定程度上預(yù)防熱毒淤積引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等不適。

2、消水腫:適當(dāng)飲用綠茶能夠幫助身體中的水分排出,可以起到消水腫的作用。

3、消食:吃完油膩、刺激的食物之后,適當(dāng)飲用綠茶能促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn),幫助消化,具有消食的功效,可以改善因為積食引起的腹脹、腹痛等癥狀。

4、緩解便秘:綠茶進(jìn)入胃腸道后能夠促進(jìn)毒素排泄,具有緩解便秘的作用,還可以有效抵抗胃腸道中的病菌,對胃腸道有一定養(yǎng)護(hù)作用。

5、保護(hù)視力:綠茶中含有維生素C,經(jīng)常飲用綠茶,對減少眼疾、保護(hù)視力有積極的作用。

綠茶中含有咖啡因,在飲用時需要注意適量,過量飲用可能會出現(xiàn)失眠、心悸等問題。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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