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腦供血不足的注意事項(xiàng)

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腦供血不足患者需注意控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測及避免誘發(fā)因素。主要干預(yù)措施包括血壓管理、戒煙限酒、適度運(yùn)動、藥物維持和定期復(fù)查。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、高脂血癥是導(dǎo)致腦動脈硬化的主要病因?；颊邞?yīng)每日監(jiān)測血壓，空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，低密度脂蛋白膽固醇維持在2.6mmol/L以內(nèi)。合并房顫者需遵醫(yī)囑使用抗凝藥物如華法林鈉片或利伐沙班片。

2、生活方式調(diào)整

采用地中海飲食模式，每日鈉鹽攝入不超過5g，增加深海魚類攝入。保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。避免久坐，每60分鐘起身活動，推薦太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動。

3、規(guī)范用藥管理

抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片需長期服用，他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片不可隨意停用。眩暈發(fā)作時(shí)可短期使用鹽酸氟桂利嗪膠囊，但禁止與尼莫地平片聯(lián)用。所有藥物調(diào)整均需經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師評估。

4、定期監(jiān)測指標(biāo)

每3個(gè)月復(fù)查頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒，每年進(jìn)行頭顱MRI平掃。糖化血紅蛋白檢測頻率不低于每季度1次。建立癥狀日記，記錄頭暈發(fā)作持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)體位及伴隨癥狀。

5、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)因素

避免突然轉(zhuǎn)頭或體位改變，沐浴水溫保持38-40℃。嚴(yán)寒天氣外出需佩戴圍巾，夏季空調(diào)溫度不低于26℃。乘坐飛機(jī)前應(yīng)評估腦血管儲備功能，飛行中每小時(shí)做踝泵運(yùn)動。

腦供血不足患者需建立健康檔案，包含用藥記錄、檢查報(bào)告和急診聯(lián)絡(luò)方式。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)識別急性卒中癥狀，掌握黃金搶救時(shí)間窗。日?？蛇M(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練如數(shù)獨(dú)游戲，保持每周3次30分鐘的有氧運(yùn)動，注意補(bǔ)充B族維生素。出現(xiàn)新發(fā)頭痛、視物重影或肢體無力時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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