鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、規(guī)范用藥,飲食上宜選擇清淡易消化食物,避免辛辣刺激及易致敏食物。
保持室內空氣流通,定期清洗床單被罩,減少塵螨滋生。外出佩戴口罩避免花粉、冷空氣刺激,濕度較低時可使用加濕器維持鼻腔濕潤。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選用鼻腔噴霧器或洗鼻壺。擤鼻涕時需單側交替進行,避免用力過猛導致鼻黏膜損傷。
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。避免長期依賴鼻減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,連續(xù)使用不超過7天。
宜食山藥粥、白蘿卜湯等健脾食物,適量補充維生素C豐富的獼猴桃、橙子。忌食辣椒、酒類等刺激性食物,海鮮、芒果等易過敏食物需謹慎嘗試。
堅持八段錦、慢跑等溫和運動增強免疫力,中醫(yī)辨證屬肺脾氣虛者可適量食用黃芪燉雞湯。發(fā)作期間避免游泳、潛水等可能加重癥狀的活動。
鼻炎患者應建立癥狀日記記錄誘發(fā)因素,季節(jié)性過敏者可在發(fā)作前2周開始預防性用藥。日常飲食推薦蒸煮烹調方式,優(yōu)先選擇當季新鮮食材,過敏體質者引入新食物需觀察3天反應。合并哮喘或睡眠呼吸暫停需及時??凭驮\,兒童患者家長應定期協(xié)助清理鼻腔分泌物。長期用藥者每3個月復查鼻內鏡評估黏膜狀態(tài),避免自行調整用藥方案。
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