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核桃嫩葉的功效與作用

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核桃嫩葉具有抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠、抗菌消炎、促進消化等功效，可用于輔助治療高脂血癥、失眠、胃腸功能紊亂等疾病。

1、抗氧化

核桃嫩葉含有豐富的多酚類物質(zhì)和黃酮化合物，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。其抗氧化活性有助于預(yù)防心血管疾病和衰老相關(guān)疾病，適合長期用腦過度或處于氧化應(yīng)激狀態(tài)的人群。

2、調(diào)節(jié)血脂

核桃嫩葉中的亞油酸和α-亞麻酸能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，同時升高高密度脂蛋白膽固醇。對飲食油膩引起的血脂異常有調(diào)節(jié)作用，可輔助預(yù)防動脈粥樣硬化。

3、改善睡眠

核桃嫩葉提取物可通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，緩解焦慮和神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的入睡困難。對于工作壓力大或更年期引起的睡眠障礙，飲用核桃嫩葉茶有一定改善效果。

4、抗菌消炎

核桃嫩葉中的胡桃醌等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，其抗炎機制與抑制環(huán)氧酶-2表達有關(guān)。外敷可輔助治療皮膚感染，內(nèi)服有助于緩解胃腸炎癥狀。

5、促進消化

核桃嫩葉含有的揮發(fā)油和苦味素能刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動。對于功能性消化不良或食欲不振者，餐前適量飲用核桃嫩葉煮水可幫助改善腹脹、噯氣等不適。

使用核桃嫩葉時建議選擇未受農(nóng)藥污染的鮮葉，每日用量控制在10-15克干品為宜，可制成茶飲或入膳。孕婦、過敏體質(zhì)者及正在服用抗凝藥物的人群應(yīng)慎用，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。長期使用需咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證，避免與寒涼藥物同用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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