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撕脫性骨折怎么養(yǎng)

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撕脫性骨折可通過制動固定、藥物治療、物理治療、營養(yǎng)支持和康復訓練等方式養(yǎng)護。撕脫性骨折通常由劇烈運動、外傷、骨質疏松、肌肉牽拉過度或慢性勞損等原因引起。

1、制動固定

撕脫性骨折后需立即停止活動，使用支具或石膏固定患處4-6周。手指等小關節(jié)可用鋁制夾板，踝關節(jié)建議穿戴行走靴。固定期間避免負重，定期復查X線觀察骨痂形成情況。若固定不當可能導致骨折移位或延遲愈合。

2、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，配合接骨七厘片促進骨愈合。若伴隨明顯腫脹，可外用氟比洛芬凝膠貼膏。骨質疏松患者需補充碳酸鈣D3片。禁止自行調整用藥劑量，需嚴格遵循醫(yī)囑。

3、物理治療

拆除固定裝置后，可采用超聲波治療儀促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)2周。恢復期配合冷熱交替敷法，先用冰袋消腫，48小時后改用熱敷。水中步行訓練可減少關節(jié)負荷，適合踝關節(jié)撕脫骨折患者。

4、營養(yǎng)支持

每日需攝入800mg鈣質，可通過300ml牛奶、100g豆腐及深綠色蔬菜補充。同時增加富含維生素D的鮭魚、蛋黃等食物。蛋白質攝入量應達到1.2-1.5g/kg體重，優(yōu)先選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質蛋白。避免飲酒及高鹽飲食影響鈣吸收。

5、康復訓練

固定解除后從被動關節(jié)活動開始，逐步過渡到抗阻訓練。手指骨折可進行握力球練習，下肢骨折建議使用平衡墊恢復本體感覺。6周后可加入低強度有氧運動如游泳，12周后經醫(yī)生評估方可恢復劇烈運動。訓練中出現疼痛需立即停止。

養(yǎng)護期間需保持患肢抬高減輕腫脹，睡眠時用枕頭墊高骨折部位。定期復查監(jiān)測愈合進度，若出現固定器松動、皮膚發(fā)紫或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)?；謴推诒苊馓嶂匚锛巴蝗慌まD動作，飲食注意補充鋅元素促進傷口愈合，可適量食用牡蠣、南瓜籽等食物。保持積極心態(tài)，康復過程通常需要3-6個月時間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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