感冒難受通常由病毒入侵、炎癥反應、鼻黏膜充血、體溫調節(jié)異常、肌肉酸痛等因素引起，可通過多飲水、服用藥物、鼻腔沖洗、充分休息、熱敷等方式緩解。

1、病毒入侵

感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道導致。病毒復制過程中會刺激免疫系統(tǒng)釋放炎性介質，引發(fā)咽喉刺痛、打噴嚏等早期癥狀。此時可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、四季抗病毒合劑等藥物抑制病毒活性。家長需注意兒童出現拒食或嗜睡時應及時就醫(yī)。

2、炎癥反應

機體為清除病毒會產生大量前列腺素和白三烯，這些物質會擴張血管并增加黏膜分泌物，導致鼻塞流涕、咽喉腫脹等癥狀。蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、清開靈顆粒等具有抗炎作用的中成藥可緩解相關不適。使用生理鹽水鼻腔噴霧能幫助稀釋分泌物。

3、鼻黏膜充血

炎癥反應使鼻腔毛細血管通透性增加，引發(fā)持續(xù)性鼻塞和呼吸不暢。偽麻黃堿類減充血劑如美撲偽麻片可收縮血管，但高血壓患者慎用。蒸汽吸入配合按壓迎香穴能暫時改善通氣，家長可為幼兒使用吸鼻器清理分泌物。

4、體溫調節(jié)異常

致熱原刺激下丘腦體溫調節(jié)中樞會引起發(fā)熱，伴隨頭痛、畏寒等癥狀。體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、小兒退熱栓等退熱藥物。同時需保持室溫適宜，避免穿著過厚衣物阻礙散熱。

5、肌肉酸痛

病毒代謝產物及乳酸堆積會導致全身肌肉酸痛無力。熱敷疼痛部位可促進血液循環(huán)，飲用淡鹽水補充電解質。若疼痛明顯可使用洛索洛芬鈉貼劑、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物，但須避免與退熱藥重復使用。

感冒期間應保持每天2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物。居室濕度建議維持在50%左右，每日開窗通風2-3次。癥狀持續(xù)超過一周或出現胸痛、呼吸困難等表現時，需警惕繼發(fā)細菌感染可能，應及時進行血常規(guī)和胸片檢查?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但應避免劇烈運動加重心肺負擔。