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糖尿病飯后兩小時(shí)血糖正常值

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糖尿病患者飯后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)控制在10毫摩爾每升以下。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)，飯后兩小時(shí)血糖值能反映飲食對血糖的影響以及胰島功能狀態(tài)。

飯后兩小時(shí)血糖值低于10毫摩爾每升屬于理想控制范圍，表明當(dāng)前飲食結(jié)構(gòu)、藥物劑量與運(yùn)動方案較為合理。若長期保持這一水平，有助于延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。測量時(shí)需從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)，采血前避免劇烈運(yùn)動或情緒波動。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血部位應(yīng)輪換以避免局部皮膚硬化。對于使用胰島素的患者，建議記錄每次測量結(jié)果以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。

若飯后兩小時(shí)血糖值超過10毫摩爾每升，可能存在碳水化合物攝入過量、藥物劑量不足或運(yùn)動量不夠等情況。持續(xù)高血糖會損傷血管和神經(jīng)，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需復(fù)查空腹血糖和糖化血紅蛋白，排除測量誤差后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。妊娠期糖尿病患者控制標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，飯后兩小時(shí)血糖不應(yīng)超過8.5毫摩爾每升。老年患者或合并嚴(yán)重并發(fā)癥者可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但需由醫(yī)生個(gè)體化評估。

建議糖尿病患者每日固定時(shí)間監(jiān)測血糖，包括空腹、三餐后兩小時(shí)及睡前五個(gè)時(shí)間點(diǎn)。選擇低升糖指數(shù)食物，控制每餐主食量在50-100克，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練，每周累計(jì)運(yùn)動時(shí)間不少于150分鐘。出現(xiàn)血糖波動時(shí)不要自行增減藥物，應(yīng)及時(shí)咨詢?？漆t(yī)生調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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