糖尿病飯后兩小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的關(guān)鍵環(huán)節(jié),飯后兩小時血糖能有效反映胰島功能及飲食控制情況,若數(shù)值持續(xù)超標(biāo),可能提示血糖控制不佳,需及時調(diào)整治療方案。
飯后兩小時血糖值在3.9至7.8毫摩爾每升之間通常被視為理想范圍,表明近期飲食與藥物干預(yù)效果良好,胰島功能能夠有效應(yīng)對餐后血糖波動。若數(shù)值處于7.9至11.0毫摩爾每升,屬于糖耐量異常階段,提示存在糖尿病前期風(fēng)險,可能與飲食中碳水化合物攝入過多、運動不足或藥物劑量不匹配有關(guān),需加強(qiáng)生活方式干預(yù)。當(dāng)數(shù)值超過11.1毫摩爾每升時,則明確提示糖尿病控制不佳,高血糖狀態(tài)可能損傷血管和神經(jīng),長期如此會增加心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風(fēng)險。血糖監(jiān)測頻率因人而異,對于血糖穩(wěn)定的患者可每周檢測1-2天,而血糖波動較大或使用胰島素治療者需每日監(jiān)測。檢測時需注意從進(jìn)食第一口飯開始計時兩小時,采血前避免劇烈運動和額外進(jìn)食,以確保結(jié)果準(zhǔn)確性。不同血糖儀之間存在細(xì)微誤差,建議定期校準(zhǔn)設(shè)備,并使用同一品牌試紙以減少偏差。
糖尿病患者除定期監(jiān)測血糖外,應(yīng)保持均衡飲食,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包和綠葉蔬菜,避免一次性攝入過多高糖分水果。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走或游泳,有助于提高胰島素敏感性。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降糖藥物,不可隨意調(diào)整劑量,并每年接受并發(fā)癥篩查,及早發(fā)現(xiàn)并處理異常。
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