一周歲寶寶通常不需要使用枕頭,1-3歲幼兒可選擇高度不超過3厘米的透氣定型枕。嬰兒頸椎生理曲度尚未形成,枕頭過高可能影響呼吸和脊柱發(fā)育,選擇時(shí)需注重材質(zhì)安全性和支撐力。
一歲左右幼兒睡眠時(shí)頭部與軀干應(yīng)保持自然平直,此時(shí)頸部肌肉和骨骼處于快速發(fā)育階段。市售嬰幼兒專用枕多采用記憶棉或乳膠材質(zhì),具備慢回彈特性且透氣性良好,部分產(chǎn)品設(shè)計(jì)有頭部凹陷區(qū)能減少偏頭癥發(fā)生概率。枕套應(yīng)選擇純棉或有機(jī)棉面料,避免化纖材質(zhì)引起皮膚過敏,枕芯需定期暴曬殺菌,出現(xiàn)變形結(jié)塊需立即更換。
三歲前不建議使用羽絨枕或蕎麥枕,前者過于柔軟可能引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn),后者硬度較高且填充物易漏出。睡眠過程中要經(jīng)常觀察寶寶頭部位置,出現(xiàn)頻繁翻身、呼吸聲粗重等表現(xiàn)時(shí)應(yīng)撤去枕頭。夏季可墊吸汗性強(qiáng)的紗布巾代替枕頭,冬季若使用加厚睡袋則更不宜額外墊高頭部。
家長選購時(shí)需查看產(chǎn)品是否通過嬰幼兒用品安全認(rèn)證,避免含有熒光劑、甲醛等有害物質(zhì)。睡眠環(huán)境要保持適宜溫濕度,定期調(diào)整寶寶睡姿預(yù)防扁頭綜合征。如發(fā)現(xiàn)寶寶習(xí)慣性偏頭睡或出現(xiàn)枕禿現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育狀況,不要自行通過加高枕頭來矯正。
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