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一周歲的寶寶缺鈣了吃什么好

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一周歲寶寶缺鈣可以適量吃西藍花、豆腐、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理補鈣。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含鈣質且草酸含量低，鈣吸收率較高。建議焯水后搗成泥狀或切碎加入粥中，每周食用3-4次。注意初次添加需觀察是否出現(xiàn)過敏反應。

2、豆腐

北豆腐含鈣量較高，每100克約含138毫克鈣。可制成豆腐羹或拌入輔食，建議選擇鹵水豆腐。食用時搭配維生素D含量高的食物如蛋黃，有助于鈣吸收。

3、酸奶

全脂無糖酸奶適合一歲寶寶，每100克約含120毫克鈣。建議選擇無添加的純酸奶，每日不超過100毫升。乳糖不耐受寶寶需謹慎嘗試。

4、芝麻醬

芝麻醬鈣含量豐富，可少量拌入米糊或面食中。建議選擇無糖無鹽產(chǎn)品，每次食用不超過5克。高熱量需控制攝入量。

5、蝦皮

蝦皮鈣磷比例適宜，可磨粉后加入輔食。注意選擇淡干無鹽蝦皮，使用前需浸泡去腥。對海鮮過敏的寶寶禁用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

適用于維生素D缺乏性佝僂病的預防和治療，含碳酸鈣與維生素D3。需根據(jù)醫(yī)生建議調整劑量，過量可能引起便秘或高鈣血癥。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于預防和治療鈣缺乏癥，吸收較快。服用時應避免與含草酸食物同食，建議兩餐間服用。腎功能不全患兒慎用。

3、維生素D滴劑

促進鈣磷吸收，常用劑型為400IU/滴。建議每日1滴，直接滴入口中或加入輔食。需避光保存，避免與礦物油同服。

4、乳酸鈣顆粒

適用于輕度缺鈣患兒，對胃腸刺激較小。建議溫水沖服，避免與含植酸食物同服。長期使用需監(jiān)測血鈣水平。

5、復方鈣鐵鋅口服液

同時補充多種礦物質，適用于伴有鐵鋅缺乏的患兒。需在醫(yī)生指導下使用，避免與乳制品同服影響吸收。

家長需保證寶寶每日奶量500-600毫升，適當增加戶外活動促進維生素D合成。補鈣期間觀察寶寶大便情況，如出現(xiàn)便秘應調整補鈣方案。定期進行生長發(fā)育評估和血鈣檢測，避免盲目補鈣。輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠的原則，注意食物多樣性。若寶寶出現(xiàn)多汗、夜驚、方顱等明顯缺鈣癥狀，應及時就醫(yī)完善檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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