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大榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些

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大榛子通常是指榛子,是一種中藥,主要功效有健脾和胃、潤(rùn)肺止咳等,榛子富含脂肪酸、多種維生素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可有效緩解體弱、食欲不振、脾虛泄瀉、咳嗽等癥狀。

1.健脾和胃:榛子富含多種維生素,氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,可以有效促進(jìn)消化、改善便秘、降低膽固醇等,脾胃不和的患者可以適當(dāng)食用大榛子來改善脾胃。

2.潤(rùn)肺止咳:大榛子可以清肺、化痰、止咳等功效,遵醫(yī)囑適當(dāng)食用,可以有效緩解咳嗽、肺部淤堵等癥狀。

同時(shí),榛子仁可以搭配枸杞、粳米等中藥,制成榛子杞子粥,早、晚空腹服用,有養(yǎng)肝益腎、明目、美容等功效,有效緩解體虛、視物模糊等癥狀。膽功能障礙患者不建議服用榛子,以免加重病情。

同時(shí),建議患者清淡飲食,忌食油膩辛辣的食物,如肥肉、辣椒等,規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。如食用后有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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