一般沒有“最簡單的找法”的說法，尺澤穴一般可以通過在肘窩處試摸肱二頭肌腱，尺澤穴即在大筋橈側(cè)緣指拇指方向一側(cè)凹陷中。
尺澤穴通常位于肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。按摩或針灸此穴位具有清肺降氣、養(yǎng)胃理氣、舒筋止痛的作用，主治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、肘臂酸痛、中暑、小兒驚風(fēng)等病癥。
尺澤穴屬于手太陰肺經(jīng)的穴位，常用于治療多種肺部不適，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰、頭痛、氣喘等。如果脾胃存在問題，并引起反酸、嘔吐、腹痛、腹脹等，通?？梢宰襻t(yī)囑針灸或按摩尺澤穴。如果肘關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)異常情況，比如肘臂疼痛、屈伸不利等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針灸尺澤穴，以緩解不適癥狀。
如果需要通過穴位進(jìn)行針灸或者按摩，需要由醫(yī)生進(jìn)行操作治療，避免擅自進(jìn)行處理，以免引起不良反應(yīng)，不利于身體健康。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，再進(jìn)行對癥治療。