稽留流產(chǎn)后一般建議間隔3-6個月再懷孕。具體時間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、激素水平及個人體質(zhì)綜合評估。

稽留流產(chǎn)是指胚胎停止發(fā)育后滯留宮腔內(nèi)未能自然排出，需通過藥物或手術(shù)清除妊娠組織。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要經(jīng)歷修復(fù)過程，通常1-2個月經(jīng)周期后可恢復(fù)正常厚度。卵巢功能恢復(fù)約需2-3個月，此時激素水平趨于穩(wěn)定。過早懷孕可能因內(nèi)膜容受性不足增加再次流產(chǎn)風(fēng)險。臨床觀察發(fā)現(xiàn)間隔3個月以上妊娠者，活產(chǎn)率顯著提高。對于無并發(fā)癥的稽留流產(chǎn)，術(shù)后3個月經(jīng)周期后經(jīng)超聲確認(rèn)內(nèi)膜恢復(fù)良好即可備孕。若存在宮腔粘連、感染等并發(fā)癥，需延長至6個月以上。

備孕前建議完善甲狀腺功能、血糖、凝血功能等基礎(chǔ)檢查，排除潛在影響因素。日常保持均衡飲食，適量補充葉酸及鐵劑，避免煙酒及高強度運動。規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，每周3-5次有氧運動可改善盆腔血液循環(huán)。若出現(xiàn)月經(jīng)異?；虺掷m(xù)腹痛應(yīng)及時復(fù)查，確認(rèn)生殖系統(tǒng)恢復(fù)狀況后再計劃妊娠。