稽留流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食和心理疏導(dǎo)等方面。稽留流產(chǎn)是指胚胎停止發(fā)育后未能自然排出，需通過(guò)醫(yī)療手段清除妊娠物，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、充分休息

流產(chǎn)后身體虛弱，建議臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮需要時(shí)間修復(fù)，過(guò)早活動(dòng)可能加重出血或引發(fā)感染。保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，每日用溫水清洗外陰。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味時(shí)，可能提示感染，需及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染，但不可自行用藥。

3、觀察出血

陰道出血通常持續(xù)1-2周，量應(yīng)逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)大血塊，需警惕宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良。術(shù)后1周復(fù)查B超可明確宮腔情況，必要時(shí)需二次清宮。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣刺激，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮。血虛者可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿等中成藥調(diào)理。

5、心理調(diào)適

約60%流產(chǎn)后女性會(huì)出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解壓力，與伴侶溝通分享感受。若情緒持續(xù)低落超過(guò)2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。參加支持小組也有助于重建心理平衡。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需避孕，待2-3次正常月經(jīng)后再備孕。注意保暖避免受涼，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫可評(píng)估卵巢功能恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)遲遲不來(lái)，應(yīng)及時(shí)復(fù)診排查宮腔粘連等并發(fā)癥。保持適度活動(dòng)如散步可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免游泳等可能引起感染的運(yùn)動(dòng)。