維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素K等維生素通常有利于兒童骨骼生長。
1.維生素A：維生素A在骨骼生長中起著重要作用，具有促進骨骼生長并強健牙齒的作用。
2.維生素B族：維生素B族能夠加快兒童的細胞代謝，有利于兒童吸收營養(yǎng)物質，從而間接促進骨骼生長。
3.維生素C：維生素C具有促進膠原蛋白合成的作用，有利于維護兒童骨骼的健康。
4.維生素D：維生素D對于骨骼的生長至關重要，能夠促進對鈣、磷的吸收，有利于提高血鈣和血磷的水平，幫助類骨質的礦化。
5.維生素K：維生素K是部分凝血因子的重要所需，如果出現(xiàn)骨折的情況，維生素K有利于促進骨折的愈合。
日常生活中，家長可以多給兒童吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、牛肉、魚肉等，有利于促進兒童的生長發(fā)育。