維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、葉酸等對兒童的骨骼生長有利，家長可以適當遵醫(yī)囑給兒童補充維生素，若兒童嚴重缺乏維生素，家長應帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
1.維生素A：維生素A的主要作用有促進骨骼生長、強健牙齒。如果缺乏，會導致牙齒釉質(zhì)變黑和身材矮小。
2.維生素B：維生素B通?？梢约涌靸和募毎x，有利于兒童吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體內(nèi)如果缺乏此元素，會影響機體基礎代謝，導致代謝偏低，不利于正常發(fā)育。
3.維生素C：維生素C可以幫助促進膠原蛋白合成，是兒童成長過程中不可或缺的元素，幫助維護兒童骨骼健康。
4.維生素D：維生素D參與兒童的鈣、磷的調(diào)節(jié)，還有骨骼的代謝，促使體內(nèi)的鈣物質(zhì)被骨骼充分利用，對維持骨骼的強度有好處。
5.葉酸：兒童適當攝入葉酸能夠促進骨骼的生長發(fā)育，還可以預防兒童出現(xiàn)貧血的癥狀。
日常生活中，家長可以帶兒童適當運動，比如慢跑、騎自行車等，通?？梢愿纳企w質(zhì)，促進身體健康。