預(yù)防腮腺炎可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、隔離患者等方式實(shí)現(xiàn)。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播。
1、接種疫苗
接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前國(guó)內(nèi)常用的疫苗為麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。建議兒童在8月齡和18-24月齡分別接種一劑次，未接種的成人也可補(bǔ)種。
2、保持個(gè)人衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。經(jīng)常用肥皂和流動(dòng)水洗手，特別是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻眼等部位，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻。定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行通風(fēng)和消毒，減少病毒存活概率。
3、避免接觸患者
腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫脹后5天具有傳染性。應(yīng)避免與患者密切接觸，不共用餐具、毛巾等個(gè)人物品。在腮腺炎流行期間，盡量減少前往人群密集的公共場(chǎng)所，降低感染機(jī)會(huì)。
4、增強(qiáng)免疫力
保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力。保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)。均衡飲食，多攝入富含維生素C的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度鍛煉。避免過(guò)度勞累和精神緊張，維持良好心理狀態(tài)。
5、隔離患者
確診腮腺炎患者應(yīng)進(jìn)行隔離治療，從發(fā)病開(kāi)始至少隔離5天?；颊呤褂玫牟途?、衣物等物品要單獨(dú)清洗消毒。密切接觸者需觀察21天，出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫脹等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)病例要及時(shí)報(bào)告，采取防控措施。
預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施，其中疫苗接種最為關(guān)鍵。日常生活中要注意個(gè)人防護(hù)，保持環(huán)境清潔。出現(xiàn)腮腺區(qū)疼痛、發(fā)熱等癥狀要及時(shí)就醫(yī)，確診后嚴(yán)格隔離。流行季節(jié)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素，但不宜過(guò)量。兒童、青少年和免疫力低下者是重點(diǎn)防護(hù)人群，家長(zhǎng)和學(xué)校要加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。通過(guò)科學(xué)預(yù)防，可以有效控制腮腺炎的傳播。