預(yù)防腮腺炎可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、隔離患者等方式實(shí)現(xiàn)。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播。
1、接種疫苗
接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前國(guó)內(nèi)常用的疫苗為麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。建議兒童在8月齡和18月齡分別接種一劑次，成人未接種過(guò)疫苗或未患過(guò)腮腺炎者也建議補(bǔ)種。
2、保持個(gè)人衛(wèi)生
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。要勤洗手，特別是在接觸公共物品后；避免用手觸摸口鼻眼；不與他人共用餐具、水杯等個(gè)人物品；打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻。這些措施能減少病毒傳播機(jī)會(huì)。
3、避免接觸患者
腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫脹后5天具有傳染性，應(yīng)避免與其密切接觸。如必須接觸，應(yīng)佩戴口罩，保持1米以上距離，接觸后立即洗手。學(xué)?；蛲杏讬C(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時(shí)，應(yīng)對(duì)密切接觸者進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。
4、增強(qiáng)免疫力
保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)；均衡飲食，多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物；適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度鍛煉；保持良好心態(tài)，避免過(guò)度疲勞。
5、隔離患者
確診腮腺炎患者應(yīng)進(jìn)行隔離治療，從發(fā)病開(kāi)始隔離至少5天，或至腮腺腫脹完全消退?；颊邞?yīng)單獨(dú)居住，使用獨(dú)立餐具，衣物、被褥等物品要單獨(dú)清洗消毒。密切接觸者應(yīng)觀察21天，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施，其中疫苗接種是最關(guān)鍵的預(yù)防手段。日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸患者，保持健康的生活方式。如出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生接觸史。患者應(yīng)嚴(yán)格隔離，防止疾病傳播。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位要加強(qiáng)晨檢和消毒工作，發(fā)現(xiàn)病例及時(shí)報(bào)告和處理。