預(yù)防腮腺炎可通過接種疫苗、保持個人衛(wèi)生、避免接觸患者、增強免疫力、定期消毒等方式實現(xiàn)。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播。
1、接種疫苗
接種腮腺炎疫苗是預(yù)防該病最有效的方式。目前我國使用的麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗可同時預(yù)防麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹三種疾病。建議兒童在8月齡和18-24月齡各接種一劑次。未完成全程接種的青少年或成人也可補種。
2、保持個人衛(wèi)生
勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，特別是在接觸公共物品后、飯前便后。避免用手觸摸口鼻眼等部位。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，使用后立即丟棄并洗手。
3、避免接觸患者
腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫脹后5天具有傳染性。應(yīng)避免與患者密切接觸，不共用餐具、毛巾等個人物品。學(xué)?；蛲杏讬C構(gòu)出現(xiàn)病例時，患者需隔離至腮腺腫脹完全消退。
4、增強免疫力
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強抵抗力。適量攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。適度運動如快走、游泳等可改善免疫功能。保證每天7-8小時睡眠。
5、定期消毒
對患者接觸過的物品表面使用含氯消毒劑擦拭消毒。保持室內(nèi)通風(fēng)，每天開窗2-3次，每次30分鐘以上。在疾病流行季節(jié)，可使用空氣消毒機輔助凈化室內(nèi)空氣。
除上述預(yù)防措施外，出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。患病期間需臥床休息，進食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免酸性食物刺激唾液分泌。保持口腔清潔，可用淡鹽水漱口?；颊呤褂眠^的餐具應(yīng)煮沸消毒，衣物被褥需陽光暴曬。在腮腺炎流行期間，盡量減少前往人群密集場所，必要時佩戴口罩防護。