腮腺炎可通過接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強(qiáng)免疫力、隔離患者等方式預(yù)防。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播。
1、接種疫苗
接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎最有效的方法。目前我國使用的是麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，預(yù)防腮腺炎病毒感染。建議兒童在8月齡和18-24月齡各接種1劑次，成人未接種過疫苗或未患過腮腺炎者也建議接種。
2、保持個(gè)人衛(wèi)生
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防腮腺炎。要勤洗手，特別是在接觸公共物品后；避免用手觸摸口鼻眼；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻；不與他人共用餐具、水杯等個(gè)人物品。這些措施可以減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。
3、避免接觸感染者
腮腺炎患者在發(fā)病前1-2天至發(fā)病后9天內(nèi)具有傳染性。在此期間應(yīng)避免與患者密切接觸，不要共處一室。如果必須接觸，應(yīng)佩戴口罩并保持1米以上距離。學(xué)校等集體單位發(fā)現(xiàn)病例后應(yīng)及時(shí)隔離患者。
4、增強(qiáng)免疫力
保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。要保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)；均衡飲食，多攝入富含維生素C的水果蔬菜；適量運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；保持心情愉悅，避免過度疲勞。
5、隔離患者
確診腮腺炎患者應(yīng)進(jìn)行隔離治療，從發(fā)病開始至少隔離9天?；颊邞?yīng)單獨(dú)居住，使用單獨(dú)的餐具和洗漱用品，衣物、被褥要經(jīng)常換洗消毒。密切接觸者應(yīng)醫(yī)學(xué)觀察21天，期間注意有無發(fā)熱、腮腺腫大等癥狀。
預(yù)防腮腺炎需要采取綜合措施。除接種疫苗外，日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免去人群密集場(chǎng)所，保持室內(nèi)通風(fēng)。出現(xiàn)腮腺腫大、發(fā)熱等癥狀要及時(shí)就醫(yī)，確診后要嚴(yán)格隔離。集體單位要做好晨檢和因病缺勤登記，發(fā)現(xiàn)病例及時(shí)報(bào)告。通過科學(xué)預(yù)防，可以有效控制腮腺炎的傳播。