孕婦在無(wú)妊娠并發(fā)癥的情況下可以適當(dāng)做肩頸按摩，但需避免對(duì)特定穴位施加壓力。若存在先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)前置等高風(fēng)險(xiǎn)因素，則禁止按摩。

孕期適度按摩能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。操作時(shí)需采用輕柔手法，避開(kāi)肩井穴、風(fēng)池穴等可能刺激子宮收縮的穴位。建議選擇側(cè)臥位姿勢(shì)，單次按摩不超過(guò)15分鐘，使用無(wú)精油成分的潤(rùn)膚油作為介質(zhì)。按摩過(guò)程中如出現(xiàn)宮縮、腹痛或陰道流血需立即停止。

存在妊娠高血壓、子癇前期等疾病的孕婦禁止接受任何形式的按摩。多胎妊娠、既往流產(chǎn)史、宮頸機(jī)能不全等特殊情況也屬于禁忌范圍。不當(dāng)按摩可能導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮引發(fā)血壓下降，或通過(guò)反射性子宮收縮增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦進(jìn)行肩頸按摩前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)，選擇持有母嬰保健按摩資質(zhì)證書(shū)的專(zhuān)業(yè)理療師。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、頸部伸展運(yùn)動(dòng)等安全方式緩解不適，保持枕頭高度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品。若出現(xiàn)持續(xù)肩頸疼痛伴頭痛、視物模糊等癥狀，需及時(shí)排查妊娠相關(guān)并發(fā)癥。