如果是輕度的肩頸粘連，一般通過按摩能按開；如果是比較嚴(yán)重的肩頸粘連，通常不能按開。建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、輕度的肩頸粘連：對于因肌肉緊張、勞損導(dǎo)致的輕度肩頸粘連，按摩有一定的效果。可以幫助放松緊張的肌肉，比如斜方肌、肩胛提肌等。通過專業(yè)的按摩手法，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加肌肉的血液供應(yīng)，緩解肌肉的痙攣狀態(tài)。這樣可以在一定程度上減輕粘連，恢復(fù)肩頸部的活動(dòng)范圍。
2、比較嚴(yán)重的肩頸粘連：若是由外傷后瘢痕組織形成、嚴(yán)重的肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸椎病等引起的較為嚴(yán)重的肩頸粘連，僅靠按摩可能無法將粘連的部位按開。患者可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等進(jìn)行治療。
患者在日常生活中要避免過度運(yùn)動(dòng)，盡量不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，有助于盡快恢復(fù)健康。