腳上長凍瘡一般不建議用熱水泡腳。凍瘡是皮膚受寒冷刺激后出現(xiàn)的局部炎癥反應(yīng)，熱水刺激可能加重血管擴(kuò)張和炎癥。
凍瘡初期皮膚表現(xiàn)為紅腫、瘙癢或灼熱感，此時(shí)若用熱水浸泡，高溫會(huì)導(dǎo)致受損傷的毛細(xì)血管突然擴(kuò)張，加重局部充血和水腫。熱水還可能破壞已受損的皮膚屏障，增加繼發(fā)感染的概率。正確的處理方式是用溫水緩慢復(fù)溫，水溫控制在接近體溫的37攝氏度左右，浸泡時(shí)間不超過15分鐘，可配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
若凍瘡已出現(xiàn)水皰、潰瘍等嚴(yán)重皮損，熱水浸泡會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)面惡化。此時(shí)需保持患處清潔干燥，避免摩擦和溫度劇烈變化。合并感染時(shí)可能出現(xiàn)膿液滲出、疼痛加劇等癥狀，需就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)清創(chuàng)和抗感染治療。糖尿病患者、周圍血管病變患者更需謹(jǐn)慎，這類人群凍瘡愈合能力差，不當(dāng)處理可能引發(fā)深度組織壞死。
日常需穿著保暖透氣的鞋襪，避免長時(shí)間處于潮濕環(huán)境。冬季外出時(shí)可涂抹凡士林等保濕劑保護(hù)皮膚，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)末梢血液循環(huán)。如凍瘡反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不愈，建議到皮膚科排查雷諾綜合征、自身免疫性疾病等潛在病因。凍瘡愈合期間禁止抓撓患處，破潰后可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。