痔瘡疼痛可通過(guò)溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、調(diào)整排便習(xí)慣、局部冷敷等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ砷L(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。

1、溫水坐浴

每日使用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕痔核水腫和疼痛。坐浴后可輕柔擦干會(huì)陰部，避免用力擦拭。對(duì)于血栓性外痔急性期，可配合高錳酸鉀溶液稀釋后坐浴，濃度以1：5000為宜。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用制劑。復(fù)方角菜酸酯栓含有利多卡因成分可快速止痛；馬應(yīng)龍痔瘡膏含有人工麝香能消炎消腫；普濟(jì)痔瘡栓則通過(guò)五倍子等中藥成分收斂止血。使用前需清潔肛周，藥物應(yīng)置入肛管2-3厘米深處。

3、口服藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地奧司明片、草木犀流浸液片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物。地奧司明可降低毛細(xì)血管通透性；草木犀流浸液含香豆素類物質(zhì)能減輕靜脈淤血；邁之靈提取自馬栗種子，具有抗炎消腫作用。需注意孕婦慎用部分口服藥物。

4、調(diào)整排便習(xí)慣

保持每日定時(shí)排便，每次如廁不超過(guò)5分鐘。飲食中增加西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量不少于1500毫升。避免如廁時(shí)玩手機(jī)、看書等延長(zhǎng)排便時(shí)間的行為，排便時(shí)不要過(guò)度用力。

5、局部冷敷

急性疼痛發(fā)作時(shí)可用冰袋包裹干凈毛巾冷敷肛周5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)一次。低溫能使血管收縮減輕腫脹，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷后應(yīng)保持局部干燥，可配合提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈回流。

痔瘡發(fā)作期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食和酒精攝入，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。工作時(shí)每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕肛周壓力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需手術(shù)治療。平時(shí)可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。