孕婦后期一般能吃老母雞，適量食用有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。

老母雞肉質(zhì)緊實，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于改善孕婦后期常見的貧血癥狀。燉煮時建議去皮以減少脂肪攝入，搭配香菇、紅棗等食材可增強營養(yǎng)價值。若孕婦存在高膽固醇血癥或妊娠期高血壓，需控制食用量，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。烹飪過程中應(yīng)徹底煮熟，防止寄生蟲或細(xì)菌感染風(fēng)險。

孕婦后期飲食需注意營養(yǎng)均衡，除適量食用老母雞外，建議搭配新鮮蔬菜水果補充膳食纖維和維生素，每日保證300-500毫升牛奶或豆?jié){攝入以滿足鈣需求。避免過量進(jìn)食動物內(nèi)臟及油炸食品，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。若出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。定期監(jiān)測體重增長和血壓變化，保持適度運動如孕婦瑜伽或散步，有助于維持健康妊娠狀態(tài)。