孕晚期一般能吃老母雞，可以為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素，但需注意適量食用并避免油膩烹飪方式。

老母雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于滿足孕晚期胎兒快速發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。其脂肪含量低于普通雞肉，更適合孕婦消化吸收。燉煮時(shí)建議去皮并撇除浮油，搭配山藥、紅棗等食材可增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。部分孕婦可能對(duì)禽類過(guò)敏或存在高膽固醇問(wèn)題，需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整食用量。中醫(yī)認(rèn)為老母雞性溫，體質(zhì)偏熱或出現(xiàn)妊娠期高血壓的孕婦應(yīng)控制攝入頻率。

孕晚期飲食建議保持多樣化，除老母雞外可交替選擇魚(yú)肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，每日禽畜肉類總量控制在100-150克。烹飪時(shí)采用清蒸、燉煮等少油方式，避免煎炸。同時(shí)保證新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充膳食纖維預(yù)防便秘。若食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、胃腸不適等癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。定期產(chǎn)檢時(shí)可將飲食結(jié)構(gòu)告知醫(yī)師，獲取個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。