手腕一用力支撐就疼的原因包括軟組織損傷、肌腱炎、隱匿性骨折等，可以通過藥物治療、生活護理進行改善。具體情況如下：
1.軟組織損傷：長時間的重復(fù)一個姿勢就很容易發(fā)生局部軟組織水腫，導(dǎo)致疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，進行針對性治療。
2.肌腱炎：手腕處的肌腱連接手指和手部肌肉，控制手腕的移動。如果經(jīng)常進行手腕旋轉(zhuǎn)、下壓或其他的動作，容易出現(xiàn)肌腱炎，從而引起疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過冷敷、紅外線照射進行治療。
3.隱匿性骨折：隱匿性骨折是指不容易發(fā)現(xiàn)的骨折，也會出現(xiàn)上述情況。隱匿性骨折需要按照骨折進行治療，對局部骨折部位進行冷敷，并且使用口服或靜脈接骨藥物進行治療。
除上述相對常見的因素外，還可能是其他因素引起的，例如骨關(guān)節(jié)炎、痛風、糖尿病。出現(xiàn)上述情況時，建議患者及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因后對癥治療。