懷孕出現(xiàn)頭暈胸悶可能與妊娠期生理變化、貧血、低血糖、體位性低血壓、妊娠期高血壓等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整體位、補充營養(yǎng)、監(jiān)測血壓等方式緩解，必要時需就醫(yī)評估。

1、妊娠期生理變化

懷孕后體內(nèi)激素水平升高，血容量增加但血液相對稀釋，可能導(dǎo)致腦部供血不足。表現(xiàn)為輕微頭暈，尤其在久站或突然起身時加重。建議避免快速變換體位，起身時動作放緩，保持充足休息。

2、貧血

妊娠期鐵需求增加，若未及時補充易發(fā)生缺鐵性貧血。常伴隨面色蒼白、乏力，血紅蛋白低于110g/L可確診?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。

3、低血糖

孕早期妊娠反應(yīng)或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖波動?？崭箷r出現(xiàn)心慌、冷汗、頭暈，進食后緩解。建議少量多餐，隨身攜帶餅干等零食，避免長時間空腹。

4、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，回心血量減少引發(fā)血壓驟降。平臥后突然站立時易發(fā)作，可能伴隨眼前發(fā)黑。建議采取側(cè)臥位休息，起身前先坐立片刻。

5、妊娠期高血壓

孕20周后出現(xiàn)血壓≥140/90mmHg，可能伴隨蛋白尿、視物模糊。需監(jiān)測血壓變化，必要時使用拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片控制血壓，嚴重者需住院治療。

孕期出現(xiàn)頭暈胸悶時需保持環(huán)境通風(fēng)，避免擁擠場所；每日保證8小時睡眠，午間可適當小憩；飲食注意葷素搭配，每周攝入2-3次紅肉或動物血制品；適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、視物模糊、水腫等表現(xiàn)，應(yīng)立即前往產(chǎn)科就診。