一般斷奶后3-7天可自然回奶，具體時(shí)間與哺乳時(shí)長(zhǎng)、乳汁分泌量等因素有關(guān)。
哺乳期女性停止哺乳后，乳腺會(huì)逐漸減少乳汁分泌直至停止。多數(shù)情況下，乳房脹痛感在斷奶后1-3天達(dá)到高峰，隨后逐漸緩解。此階段可通過(guò)穿戴寬松內(nèi)衣、冷敷緩解脹痛，避免過(guò)度刺激乳房。若乳汁分泌量較少或哺乳時(shí)間較短，回奶過(guò)程可能縮短至3天內(nèi)完成。乳汁分泌旺盛者可能需要5-7天，期間可能出現(xiàn)短暫硬塊，但通常無(wú)須特殊處理。需注意觀察是否伴隨紅腫、發(fā)熱等異常癥狀。
回奶期間應(yīng)減少湯水及高蛋白食物攝入，避免使用吸奶器排空乳房。可適量飲用炒麥芽水幫助減少泌乳，但無(wú)須刻意服用藥物。若超過(guò)7天仍持續(xù)泌乳或出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱，需警惕乳腺炎可能，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。